ここではラジオでお話をした内容を、テキストでまとめたものをアップしています。
今回は私が情報発信を通して感じた、
「元気があればなんでもできる、なんてのはメンタルが元気な人だけだからね！！！」
ということについて語りました。
音声はこちら
おはようございます。
メンタル改善に効く情報発信のすすめ、
今日もラジオを撮っていこうと思います。
雨ですね、今日は。こっちは雨が降ってます。（私は茨城県住み）
今日からね、主人が朝のお散歩に出かけることになりました。
なんでかっていうとですね、最近ちょっとね仕事の量が多いんですよね、彼は。
仕事がハードワークになってきて、自営業なんですけど。
自営業なんだけど家族内でお仕事、 家族でお仕事、農家さんやってるんです。
で、やっぱり家族だからこそいろいろ要望が多くて、 それを何でも聞いてあげる側になっちゃってる分、結構ちょっと精神的に疲れちゃってるみたいで。
だいぶ余裕がなくなってきたように見えたんですよね。
でね、ちょっと余裕がなくなっちゃいすぎて、
キレはしないんですけど、イライラしやすくなってるのとかがあって 。
私もね、それを隣でやられるとしんどいわけですよね。
HSP気質なのもあって、イライラされると全部ながれてくるし、
「私が何かしなきゃいけないのかな？」って思ってしまって空回ったりするんです。
だからちょっと余裕を作ってもらうために、
「朝やってもらってお洗濯、私が代わりにやるので、 ちょっと朝散歩してきてくれ」
ってお願いをして、今お散歩に行ってきてもらっています。
なので今は洗濯をしながら音声をとってるんです。
今日話したいことっていうのはそれに絡めてなんですけど、
「バリバリ働くっていうのは心が元気な人だけに許された特権だな」
って思うんですよね。
私もね、昔、数年前ぐらいは、本当主人と全く同じで。
いろいろやらなきゃいけないことがあるのに、 気持ちが追いつかなくて
身内に当たっちゃう
みたいなことを散々やってきたんですよね。
私は実際、主人と違ってやらなきゃいけないことはそんなにたくさんなかったんですけど、
やるべきことができてない
もっとできるはずなのに自分はさぼっている
その結果自己嫌悪して、家族にシワ寄せがいってる
っていうのが、 すごい自分に対してプレッシャーになってて。
こんな自分はダメだなとか、
なんでうまくできないんだろうとか、
ずっと考えて生きてたんですよ。
だけど、何でもできるっていうか、
家族にも優しくして仕事もバッチリできて、
心の状態も安定してて
っていう、そういう状態っていうのは、
やっぱり精神的にかなり健全な状態の人ができることなんですよね。
もっと言えば、精神的に健全な状態の人しかやっちゃいけないことというか、
そういうふうに最近は思うんです。
っていうのも、やっぱり精神的に健全じゃない状態で、さらに頑張ろうとすると、
やっぱり無理が出てくるんですよね。
無理が出てるって本人が気づけばいいんですけど、
やっぱり認めたくないんですよ。
私も本当そうだったんですけど、
自分は全然大丈夫、まだいけるってずっと思いたくて、
まだ大丈夫だからって言いたくて、
自分の力でなんとかできるからって思うんですけど、
やっぱり無理が出てるのは事実で。
家族とかに危害…危害とは言ったらちょっと言葉が悪いですけど、
影響が出てる時点で、
それがやっぱり自分のキャパシティを超えてるっていうことを
受け入れなきゃいけないなって思うんですよね。
それが人間にとって一番苦しいというか、
頑張り屋さんの人ほど「自分の限界」を受け止めるのが一番しんどいなって思うんですよね。
私もできない自分を受け止める時っていうのが一番苦しくて、
「うわ、私こんなに何もできないんだ」って思い知らされる瞬間っていうのが、
情報発信を勉強したり実践する中ですごいあったんですよ。
やっぱりそれね、本当に受け入れるまでに時間がすごいかかりましたね。
今でも先生に教えてもらったこととかに反発したりとかしちゃうので、
プライドみたいなものが捨てれてないなとかね。
反省して、それでも自分なりに頑張ろうとしてる「頑張り屋さんの自分」の一面を
ちょっと可愛らしく思ったりもするんですけど、
やっぱり苦しくなっちゃうと一人で抱え込んじゃうんですよね。
一人で抱え込むと結果的に周りの人に迷惑をかけちゃったりして、
余計に自分を責めることになっちゃったりするもので。
「バリバリ動ける自分でいたい」っていう気持ちはすごく素敵だし、
誰かの役に立ちたいって思うこともすごい大事なんだけど、
まずはそれができる状態までメンタルを改善していくってことがやっぱり最優先で。
「今自分が最もやらなきゃいけないことだな」って受け止めるっていうことが
本当は一番大事なのかなって最近は思います。
とか言って私もね、こんななんかこうちょっと上から目線みたいなことをいってますけど
実際ですね、そのメンタルが私も落ちるときは なんかね、
「もう全部いいよ、自分でやるから（怒」みたいな、
「もうほっといて私一人でやるんだから（怒」
っていうモードに入っちゃうんですよね。
そうなった時どうしようかってなると
普段からその「いい私一人でやるから」って言っても言わなくても
実際そんなにやることがない。
みたいな状態を作るのが一番いいかなと思うんですよね。
たとえ一人で全部引っかぶったところで、大した量のタスクは任されてないというか
やろうと思えばいくらでもできるけど、
サボろうと思えばいくらでもサボれる状態
っていうのを作ることが必要だなってやっぱ思ってるんです。
「じゃあそんな状態、どうやって作るのよ」
っていう話だと思うんですけど
社会人として生きてたら相当難しいですよね。
仕事もあるし、その仕事の中での関係とか役割もあるし。
なので私の場合はですね
情報発信ということを仕事にしようと思ったんですよね。
その情報発信のお仕事ってすごく極端に言えば
やらなきゃやらないで別に誰にも何も求められない仕事なんですよね。
締め切りがない。せかされない。
あくまでも自分が発信したいと思ったことを発信する
っていうものでしかないので
誰かとチームを組んで仕事を成し遂げていったり、
体を使って何かを作っていくとかそういうことと違って
「なんか今日は無理っぽいからやめとこ」みたいな日とか
極論「何もしないわ今日は」っていう日があってもそんなにね、支障がない仕事なんですよね。
正直もう私は消去法ですよね。
迷惑をかけずに、かつそれなりに収入も欲しくて
かつやりたいと思った時にガンガンやれるけど無理って日は休める
みたいな。
すごい超わがままですよね(笑)
だけどたまたまね、巡り合ったんですよ。
こうしたわがままを通しても仕事はできるけど、
収入を得るにはいろいろ条件がある
っていうことを知って
「じゃあこれを仕事にして食っていけるようになるためだったら、努力してもいいかも」
って思ったんです。
そんなわけで、私は情報発信をお仕事にするっていうことを決めたわけですよ。
腹をくくったわけですね。
とはいえまだ全然収入には結びついてないんですよ←
かれこれ3年ぐらいやってるんですけどね(笑)
まあ理由は私自身の危機感のなさとか、
正しいやり方をきちんと実行してないとか
いろいろあると思うんですけど…。
ただその3年の中で、じゃあまるきり何も成果のない3年だったかって言ったら
学ぶこともいろいろ あったし
自分なりに自分の心と向き合う時間でもあったので
挑戦してみるってことはやっぱり改めて価値があるなと思ったし
頑張らないために頑張るっていうか、
頑張らない状況を作るために頑張るっていうその スタンスは
やっぱり必要だと再認識したのでこうして３年も貫けるものだなぁ
というふうに改めて思いましたね。
それに勉強の大切さみたいなの、すごく感じました。
ということで、あんまり計画とか台本とかね なしにバーってしゃべっちゃうので
ちょっと脈絡がなかったんですけど
大まかに今日の話を振り返ると
「頑張る、がむしゃらにいろいろできる」っていうのは
心が元気な人に許された特権。
だから もしバリバリと過ごしたいのなら、
まずはメンタルの改善をする。
それから誰かの役に立ったりバリバリやるっていうことを目指していきましょうね。
っていう話と
あとはぜひ私と同じように
「情報発信をお仕事にする」
っていう選択肢もちょっと頭に入れてみてはいかがですかね
っていうそんな提案を今日はしてみました。
ということでね、まだちょっと洗濯物を今リビングで干してるんですけど、
それよをお風呂場に持ってって、乾燥機で乾燥させて
あとそうですね、まぁ娘がもうちょっと動画見ててくれるっぽいんで、
そのタブレットのアラームが鳴るまでの間にもう少し
ツイッターをやったりあとプレゼンテーション今作ったりしてるんでそ
れもやっていこうかなと思います。
ということで今日はここらへんにしておきしておこうと思います。
最後まで聞いていただきありがとうございました。
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